,

Elixír zdraví



Jak zvládáte toto sychravé podzimní období? Já osobně poměrně dobře, a to i přesto že je okolo mě neustále někdo nemocný. Nejdříve byl nemocný Lukáš - měl rýmičku a to je známé jako nejhorší věc na světě :). Poté se nachlazení šířilo i v práci, ale vyvázla jsem naštěstí bez úhony. Neřekla bych že dělám něco extra pro podporu své imunity, ale občas si dám nějaké to superfood pro dobrý pocit. Zázračné účinky mají plody kustovnice čínské neboli goji, ale na její chuť jsem si zkrátka nikdy nezvykla. Super tip je zalít tyto plody horkou vodou a nechat vyluhovat. Dostanete tak do sebe většinu vitaminů a přitom nápoj nemá tak výraznou typickou chuť jako má kustovnice. Když k tomu přidáte ještě plody moruše bílé a brusinek, dostanete zajímavou kombinaci která vám podpoří imunitu. S láskou Simi