V nedávné době jsem začala chodit na jógu do Energy studia Václava Krejčíka v centru Prahy. Toto konkrétně je na Praze 2 hned na Náměstí Míru, ale jedno jógové studio je ještě na Praze 1. Interiér studia je krásně designový - najdete zde sošky Buddhy, obrázky asán, místa na odpočívání... Ve studiu je také možnost zakoupit si podložky na jógu, sportovní oblečení či zajímavé knihy.
Pokud máte štěstí, u vchodu vás uvítá kromě milé recepční i pes Aki, který je velmi přátelský a je tu jako doma. Dámské šatny mají zamykací skříňky, toalety a sprchu a také nádhernou terasu, kde můžete načerpat sluneční paprsky po lekci jógy. Ačkoliv je studio uprostřed centra rušné Prahy, uvnitř to působí jako oáza klidu a odpočinku. Rozhodně se tu na chvilku zastavíte, uvědomíte si sami sebe a o to právě jde. O ten klid a skvělý pocit, který si budete odnášet po cvičení. 
Na výběr je mnoho typů cvičení - od power jógy, jin jógy, hatha jógy až po pilates či akrojógu. Velmi zajímavá lekce je také páteční Jóga&Wine, kdy můžete po lekci ještě chvíli setrvat a přátelsky si popovídat u sklenky vína. Není to jen jedna věc, je to vždy mnoho detailů, které ve finále vytváří celek. Namaste. S láskou Simi



O víkendu 4. - 5. 6. 2016 se bude na ostrově Štvanice v Praze pořádat RAW Fest! Nenajdete tam ale pouze živou stravu, jak se raw food nazývá, bude tam i mnoho zajímavých přednášek o zdraví, józe a celkově o zdravém životním stylu. Já osobně nejsem 100% raw, ale to vůbec nevadí, jelikož na festival může zavítat naprosto každý a ochutnat tak čisté chutě přírody. Můžete na něm najít mnoho inspirace a vychytávek, jak si zlepšit kvalitu svého života a poznat i známé tváře jako je britský raw chef Russel James anebo top modelku Helenu Houdovou. Pokud jste z Prahy a zajímáte se o zdravý životní styl, tak rozhodně doporučuji zavítat a užít si tak teplý jarní víkend!
A jestli mě tam uvidíte, tak mě určitě přijďte pozdravit a klidně se i vyfotit! Těším se na případné setkání. S láskou Simi

P. S.: Ty dobroty, co vidíte na fotkách, budou všechny na raw festu!





V nedávné době jsem začala používat tělový a masážní bio olej Antistri od české společnosti Saloos, který má být speciálně zaměřený proti striím. V oleji lisovaném za studena najdeme bio slunečnicový, bio mandlový, meruňkový, bio sezamový a makadamiový olej. Jsou tam také 100% esenciální oleje kadidlovník, myrha a geránie a další. Pro obnovu pokožky nám pomáhají vitaminy A, E, F a lecitin.
Tento olej je vhodný speciálně pro těhotné ženy, které jsou nejvíce náchylné na strie, ale můžeme ho používat i na denní ochranu pokožky. 
Tělo je dobré mazat na večer po koupeli, kdy je krásně vláčné a nejlépe vstřebá všechny vitaminy. Dejte si ale pozor - jakmile se namažete, jen tak to z kůže nesundáte, přecejen je to olej a zůstanete mastní pěkně dlouho :). Díky tomu ale budete mít druhý den pokožku jako hedvábí.
Olej se snadno roztírá a krásně voní díky exotickým esenciálním olejům. Rozhodně mě olej příjemně překvapil a brzy vyzkouším i další tělové oleje z řady Saloos.
Přeji vám úspěšný start do nového týdne, hodně slunce, malých drobností, které vám udělají radost (a nestojí půlku výplaty) a fajn lidí, kteří vám zlepší náladu! S láskou Simi



Nejsem zrovna typ ženy, který by si každý týden dával pleťové masky a na pokožku mazal tuny olejíčků, ale tento zelený jíl mě moc zaujal a chtěla jsem ho vyzkoušet.
Zelený jíl je jedna z nejstarších přírodních surovin, jejíž blahodárné účinky na pokožku jsou známé už z dávné historie. Je to jemně mletá hornina (minerál), který se získává z velké hloubky a díky tomu není znečištěn žádnými škodlivými látkami. Je přirozeným zdrojem hořčíku, křemíku, draslíku, sodíku, vápníku, železa, titanu, manganu a mnoho dalších minerálních a stopových látek.

Používá se pro své detoxikační účinky v kosmetice, kdy z pokožky absorbuje veškeré toxické nežádoucí látky, zbavuje jí mastnoty, vyživuje ji, zpevňuje, vyhlazuje a pomáhá proti akné.
Stačí pár lžic smíchat s vodou (pozor jíl se nesmí dostat do styku s kovem, tudíž ho míchejte pouze dřevěnou nebo plastovou špachtlí) a za chvíli se nám vytvoří pasta, kterou můžeme nanést na celé tělo. Já jsem ji zatím vyzkoušela pouze na obličej a ruce. Ihned po chvíli začnete cítit, jak jíl na pokožce tvrdne a ztrácíte kontrolu nad svou gestikulací. Pleť se krásně natahuje a vyhlazuje. Pastu jsem na sobě nechala působit zhruba 20 minut a poté ji opláchla vodou.

Pleť mi po kúře připadá jemnější a hladší, věřím, že po pravidelném aplikování bude jako dětská prdelka :). Nikdy jsem na pleťové masky nebyla, ale čím jsem starší, tím přicházím na to že je opravdu důležité starat se o naše tělo a pomáhat mu se udržovat ve formě. Více informací o zeleném jílu se můžete dočíst na Saloos a nebo nakoupit na přímo na Parfums.cz . S láskou Simi


To je On... Chlap, se kterým 1.6.2016 oslavím půl roku. Jako dnes si vzpomínám, kdy jsme šli na naši první schůzku s tím, že nejdříve to mělo být kafe a pak z toho vzniklo víno. Byl to skvělý večer, hodně jsem se bavila, ale odcházela jsem z rande s tím, že tohle rozhodně není můj typ a nikdy bych s někým takovým nemohla chodit a už vůbec ne pomýšlet na rodinu... A ejhle, jak se to změnilo... :)

Naše první rande totiž nemělo být ani rande, spíše takové posezení a popovídání o Youtube. Měli jsme společného známého a chtěla jsem mu předat své zkušenosti a pomoci mu nastartovat jeho vlastní kanál. A jelikož je Lukáš taková veselá kopa, tak tam stále házel fóry a rozesmíval mě a zkrátka jsem se s ním cítila moc dobře. Byla jsem to já...
Od té doby jsme si stále psali a hned po pár dnech jsme se sešli znova a po sklenkách vína jsme se šli projít vánoční Prahou. Romantika byla jako z filmu, ruka v ruce, něžné doteky, no cítila jsem se opět jako malá školačka! Ten večer se to zlomilo a já odcházela domů s tím, že na něm opravdu něco je. Něco, co chci začít prozkoumávat. Další rande bylo v Národní knihovně. Napětí mezi námi se dalo krájet, bylo to super! Měli jsme pocit, jako že se známe věky... Už na začátcích tohoto randění jsem tady na Blog napsala článek Mr. Right, takže si asi dovedete představit, jak moc jsem to cítila.
Psal mi básně. V angličtině a nebyly příliš romantické... spíše takové děsivé a temné, ale to mě na něm fascinovalo. Odkrýval mi své temné stránky a dovolil mi pochopit jeho nitro, což si na něm vážím úplně nejvíc. Komunikuje se mnou. Říká mi, co ho naštvalo a co naopak potěšilo, dovoluje mi pochopit, jak se k němu mám chovat a to je základ pro to, že náš vztah funguje tak dobře. Komunikace a humor jsou  primární kameny, na kterých se dá stavět. Pak je pro mě strašlivě důležité spolehlivost a také chemie, která je mezi námi. 
Samozřejmě, že po půl roce (už spolu navíc i bydlíme!) známe své nedostatky, ale to k tomu patří a pokud fungují základní kameny, všechno ostatní už jsou jen  maličkosti, které se dají dobře překonat. 
Také jsem teď řešila, co mu dát k výročí za dárek, a jelikož v poslední době dost ujíždím na parfémech, tak jsem se mu rozhodla pořídit The Game od Davidoff. Je to sportovní vůně pro charismatické a seběvědomé muže a k němu se mi moc hodí. 
Člověk nikdy neví, co bude za měsíc nebo za rok, a proto je potřeba si užívat tady a teď a být pokud možno spokojený a vděčný za to, co máme. S láskou Simi



S příchodem jara jsem se rozhodla, ze vyzkouším novou vůni. Ano, je skvělé mít svůj parfém na který jsem zvyklá, ale občas je potřeba trochu změny do života. A jelikož parfém ve vás vzbuzuje nové vjemy a pocity, cítím, že teď je ten správný čas na odložení svého staré já a objevení svého nového. Už se vám nekdy stalo, že jste ucítili vůni, která vám připomněla určitou událost nebo vzpomínku?
Podle amerického profesora psychologie Trygga Engena vůně funguje jako jakési rejstříkové heslo, které nám rychle umožní načíst některé vzpomínky z našeho mozku, Díky tomu vůně dokáže evokovat vzpomínky ještě mnohem účinněji než to, co vidíme a slyšíme. Proto je vůně tak magická, dokáže v nás vyvolat něco hluboko uloženého v našem podvědomí, co leckdy nezvládne ani odborník.
Nechala jsem se inspirovat májovými rozkvetlými stromy a vybrala si parfém Versace Bright Crystal Absolu.  Nejdřiv. jsem si ho byla samozřejmě vyzkoušet v prodejně a pak až objednala na Parfums.cz. Dají se tam pořídit i nové testery v dvojnásobném množství a za stejnou cenu. Jsou ale bez uzávěrů, proto jsem raději zvolila klasické balení protože parfém nosím v kabelce.
Je zajímavé, jak parfém splyne s vaším tělem a vytvoří unikátní vůni, která je jedinečná a je jenom vaše. Vlastně až do poslední chvíle nevíte, jestli vám bude parfém sedět, dokud ho nemáte na sobě 24 hodin.
V partnersví to funguje stejně. Říká se, že by si partneři měli navzájem vonět a to nejen tehdy, když se navoní, ale hlavně tehdy, když spolu stráví noc a ráno se přivinou do svého náručí. Já tohle mám s přítelem na 120%! Miluji když si lehnu do postele a polštář voní jako On. Strašně moc mi voní a to je jen důkaz toho, jak funguje chemie mezi námi. Pokud mezi vámi funguje chemie, zasmějete se společně a můžete se na toho druhého spolehnout, pak je to partner pro váš život. Jak při výběru partnera, tak při výběru nové vůně je potřeba hledat, vyzkoušet a zjistit, zda k vám sedí a nebo raději zkusit něco nového. S láskou Simi




O víkendu jsem obdržela balíček s přírodní kosmetikou Saloos a hned jsem se vrhla do zkoušení. Mé dosavadní zkušenosti s přírodní kosmetikou byly takové, že sice většinou krásně voní, ale účinek nebývá zas tak uspokojivý. To se týká hlavně přírodních deodorantů, které jsem si kupovala z DMka. Člověk si musí vybrat mezi tím, že buď bude pohodlně vonět celý den ale bohužel na úkor zdraví (o antiperspirantech jsem se doposud nedočetla nic dobrého), a nebo bude používat šetrný deodorant který neucpává póry, ale bude ho muset použít několikrát denně, aby to mělo uspokojivý účinek.

Hojivý aroma roll-on

Když jsem poprvé vyzkoušela hojivý aroma roll-on s vůní tea tree, překvapila mě jeho vůně. Tea tree má tak specifickou vůni že si nejsem jistá, zda mi voní a nebo ne. Každopádně jsem si olejíček nanesla do podpaží a měla celý den na sobě. K mému překvapení roll-on fungoval skvěle a nemusela jsem ho nanášet vícekrát. Rozhodně bych ho doporučila na cesty a nebo s sebou kdykoliv do kabelky, jelikož je malinký a zabere opravdu málo místa.

Koupelový olej granátové jablko

Na koupelový olej s vůní a výtažky granátového jablka se vrhnul jako první můj přítel, protože i když je to drsný chlap, rád relaxuje ve vaně a čte si nějaké fitness časopisy :). Když jsem přišla do koupelny, tak olejíček nádherně voněl exotickou vůní granátových jablek a vytvářel skvělou atmosféru na odpočinek a zapomenutí všedních stresů. Já osobně jsem si vanu ještě nedávala, ale už kdysi jsem vyzkoušela sprchový olej od Saloos a olejová konzistence mi moc vyhovovala. Už se těším, až si najdu chvilku pro sebe a napustím si vanu!

Regenerační obličejový olej Ylang-Ylang

Jak jsem se dočetla na stránkách Saloosu, tak zdrojem vzácné silice ylang-ylang jsou intenzivně vonící květy tropického stromu kananga vonná. Olej pomáhá udržovat přirozenou rovnováhu pleti, tzn. že je vhodný jak pro suchou tak mastnou pleť. Pomáhá obnovovat unavenou pleť a dodává jí svěží a vitální pleť. Já si olejíček nanáším večer před spaním a musím říci, že naprosto krásně voní. Připomíná mi vůni jakou má šípek.

Tělový Bio Peeling Čokoláda 

Tak tento peeling voní naprosto božsky! Něco mezi kokosem a čokoládou, nejraději byste to snědli! Ale bohužel je to pouze na tělo, takže jsem si s tím natřela nohy a ruce a krásně si prokrvila končetiny a zbavila se odumřelých kožních buněk. Tento peeling je vhodný i na celulitidu, takže můžu vřele doporučit. Více se dozvíte na saloos.cz. S láskou Simi



Ve svých 27 letech jsem konečně našla "svůj" parfém. Možná si řeknete, že to je celkem pozdě, ale lepší pozdě, než nikdy...
Gwyneth Paltrow, která je tváří tohoto parfému, mě přilákala k tomu ho vyzkoušet. Konkrétně se jedná o Hugo Boss Ma Vie s jednoduchým designem lahvičky ve starorůžové barvě. Když jsem si k němu poprvé přivoněla, zaujalo mě, že to není taková ta klasická sladká vůně, kterou můžete cítit kdekoliv v metru (v tom lepším případě když máte štěstí, v tom horším má dotyčný parfém ve stylu Brad Pot :D). Ale vrátím se ke Gwyneth. Jak uvádí popisek na parfums.cz, kde jsem ho mimochodem i koupila, parfém je pro silné a nezávislé ženy. Vůně je inspirována křehkostí duše a je to především kaktus, růže nebo jasmín, jež si podmaní naše potřeby a zajistí neutuchající neodolatenost. Aniž bych tohle předtím četla, musím říci, že s tím souhlasím a naprosto se s tím identifikuji. Hlavně to i hezky zní a dělá to z nás někoho výjimečného.
Na fashion značce Hugo Boss je zajímavé to, že se zaměřuje prakticky jen na muže, kterým nabízí luxusní oblečení, boty, hodinky atd. Tento parfém je ale pro ženy a je velmi vydařeným kouskem.
Používám ho každé ráno na krk a zápěstí a vydrží vonět až do večera. Občas, když jdeme s přítelem na večeři, se navoním i k večeru, ale to jen proto, že chci vonět hlavně tomu svému muži :).
Již jsem zkoušela mnoho parfémů a můžu říci, že špatně zvolený parfém vám dokáže znechutit celý den. Některé jsou tak silné, že je pak neustále cítíte až vás z toho rozbolí hlava. Hlavně ty sladké květinové, ty opravdu moc nemusím. Tvrdí se, že ten správný parfém byste na sobě neměli cítit, ale vaše okolí ano. Samozřejmě ale pouze zlehka, nemyslím to tak, že přijdete do místnosti a celá místnost voní (někdy spíše pak už zapáchá) vaším parfémem. Chce to také trochu soudnosti a speciálně pokud pracujete v open spacu tak jako já, tak si na to dávejte pozor. Děláte tím službu sobě i svému okolí.
Doufám, že to teď nevyzní jako klišé, ale až když má dívka nebo žena svůj parfém, cítí se skutečně sebevědomě a žensky. Alespoň u mě to tak začalo fungovat a zkrátka osobitý parfém k ženě patří. Možná jste na to už také přišli, možná na to teprve přijdete, ale žena zraje jako víno a některé věci se nám odkrývají až časem.